فشار خون مقدار نیرویی است که خون شما برای عبور از شریان ها استفاده می کند. هنگامی که قلب شما پمپاژ می کند، از نیرو استفاده می کند تا خون غنی از اکسیژن را به سمت شریان های شما براند. اگر فشار خون شما بیش از حد بالا باشد، می تواند باعث مشکلات سلامت برای شما شود. تنها راه تشخیص فشار خون اندازه گیری آن است. فشار خون بالا یک بیماری شایع است که بر عروق بدن تأثیر می گذارد با این حال به این بیماری به عامیانه فشار خون نیز می گویند. اگر فشار خون بالا دارید، نیرو و فشار خون به دیواره سرخرگ ها به طور مداوم بسیار زیاد است در نتیجه قلب برای پمپاژ خون باید بیشتر کار کند و همین موضوع مشکل زا است .
فشار خون بر حسب میلی متر جیوه (mm Hg) اندازه گیری می شود. به طور کلی، فشار خون نرمال 130/80 میلی متر جیوه است که در اصطلاح عموم می گویند 13 روی 8 .
![فشار خون](https://forouzan.doctor/wp-content/uploads/2024/07/blood-pressure-numbers.webp)
فشار خون چیست؟
فشار خون اندازه گیری فشار یا نیروی خون در داخل شریان های شما است. هر بار که قلب شما می تپد، خون را به شریان هایی پمپ می کند که خون را در سراسر بدن شما حمل می کنند. این مقدار 60 تا 100 بار در دقیقه و در 24 ساعت شبانه روز اتفاق می افتد. شریان ها اکسیژن و مواد مغذی را به کل بدن شما می رسانند تا بتواند کار کند.
چرا فشار خون در نوسان است ؟
فشار خون شما همیشه ثابت نیست. بر اساس کاری که انجام می دهید تغییر می کند. وقتی در حال ورزش یا یک حالت هیجان هستید، فشار خون شما بالا می رود. وقتی در حال استراحت هستید، فشار خون شما پایین تر است.
فشار خون شما همچنین می تواند به دلیل موارد زیر تغییر کند:
- سن
- داروهایی که مصرف می کنید
- تغییر در موقعیت
چرا فشار خون مهم است ؟
فشار خون بالا که لقب “قاتل خاموش” را دارد ، معمولاً هیچ علامتی ندارد. قبل از اینکه متوجه شوید مشکلی وجود دارد، می تواند به قلب، کلیه ها و مغز شما آسیب برساند.
فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی عروقی است فشار خون بالا می تواند باعث موارد زیر شود:
- حمله ایسکمیک گذرا (TIA)
- سکته قلبی
- حمله قلبی
- بزرگ شدن قلب
- نارسایی قلبی
- بیماری شریان محیطی
- آنوریسم ها
- بیماری کلیوی
- پاره شدن رگ خونی در چشم
![فشار خون](https://forouzan.doctor/wp-content/uploads/2024/07/Capture.webp)
دسته بندی فشار خون
دانشگاه قلب و عروق آمریکا و انجمن قلب آمریکا فشار خون را به چهار دسته کلی تقسیم می کنند. فشار خون ایده آل به عنوان فشار خون طبیعی طبقه بندی می شود.
فشار خون طبیعی : فشار خون کمتر از 80/120 میلی متر جیوه است.
فشار خون بالا :عدد بالا بین 120 تا 129 میلیمتر جیوه است و عدد پایین زیر 80 میلیمتر جیوه است.
مرحله 1 فشار خون بالا : عدد بالایی بین 130 تا 139 میلی متر جیوه یا عدد پایینی بین 80 تا 89 میلی متر جیوه است.
مرحله 2 فشار خون بالا : عدد بالایی 140 میلی متر جیوه یا بالاتر یا عدد پایینی 90 میلی متر جیوه یا بالاتر است.
تفاوت فشار خون با ضربان قلب
هر دوی اینها به قلب شما مربوط است، اما آنها دو چیز متفاوت هستند. فشار خون میزان قدرتی است که خون شما در رگ های خونی شما حرکت می دهد. ضربان قلب تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه میزند.
افزایش ضربان قلب به این معنی نیست که فشار خون شما نیز بالا می باشد. تنها راه تشخیص فشار خون اندازه گیری آن با فشارسنج است.
علائم بیماری فشار خون
اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامتی ندارند، حتی اگر فشار خون به سطوح خطرناکی برسد. شما می توانید سال ها بدون هیچ علامتی فشار خون بالا داشته باشید.
برخی از افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است علائم زیر را داشته باشند:
- سردرد
- تنگی نفس
- خونریزی بینی
با این حال، این علائم خاص نیستند. آنها معمولاً تا زمانی که فشار خون بالا به مرحله شدید یا تهدید کننده نرسد، رخ نمی دهند.
علل بیماری فشار خون و انواع آن
فشار خون توسط دو چیز تعیین می شود: میزان خونی که قلب پمپ می کند و اینکه چقدر خون در شریان ها جریان دارد. هر چه قلب خون بیشتری پمپاژ کند و شریان ها باریک تر باشد، فشار خون بالاتر می رود.
دو نوع اصلی فشار خون بالا وجود دارد.
فشار خون اولیه :
که به آن فشار خون ضروری نیز می گویند رای بیشتر بزرگسالان، هیچ دلیل قابل شناسایی برای فشار خون بالا وجود ندارد. این نوع فشار خون بالا فشار خون اولیه یا فشار خون ضروری نامیده می شود. در طی سالیان متمادی به تدریج رشد می کند.
فشار خون ثانویه:
این نوع فشار خون بالا ناشی از یک بیماری زمینه ای است. به طور ناگهانی ظاهر میشود و باعث افزایش فشار خون نسبت به فشار خون اولیه شود. شرایط و داروهایی که می توانند منجر به فشار خون ثانویه شوند عبارتند از:
- تومورهای غده فوق کلیوی
- مشکلات عروق خونی در بدو تولد که به آن نقایص مادرزادی قلب نیز می گویند
- داروهای سرفه و سرماخوردگی، برخی مسکن ها، قرص های ضد بارداری و سایر داروهای تجویزی
- مواد مخدر غیرقانونی مانند کوکائین و آمفتامین ها
- بیماری کلیوی
- آپنهی انسدادی خواب
- مشکلات تیروئید
![دکتر فروزان نیا](https://forouzan.doctor/wp-content/uploads/2024/03/48119104-3130-b__4610.webp)
نکات اندازه گیری فشار خون
اگر سیگار کشیدید، ورزش می کردید یا یک فنجان قهوه نوشیدید، 30 دقیقه صبر کنید بعد فشار خون خود را اندازه گیری کنید.
قبل اندازه گیری ، به دستشویی بروید و ادرار کنید تا مثانه شما خالی شود.
آستین پیراهن خود را کامل بالا بزنید
حداقل پنج دقیقه قبل از اندازه گیری بدون صحبت بنشینید.
صاف بنشینید و پاهای خود را صاف روی زمین بگذارید. پاهای خود را روی هم نزنید
بازوی خود را روی میز جلوی خود قرار دهید تا بازوی شما در سطح قلب باشد.
سندرم کت سفید ( فشار خون کاذب )
اضطراب از حضور در محیط پزشکی ، میتواند فشار خون را افزایش دهد. اگر فشار خون افراد در خانه نرمال باشد، اکثر افراد نیازی به درمان ندارند.