رژیم غذایی بعد از جراحی قلب باز – پرسش 416

• فرشید یکشنبه ۲۷ مهر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 618 عمل قلب باز
  مادر زن من 53 سال سن داشته و تحت جراحی قلب باز قرار گرفته است. بهترین رژیم غذایی برای او چه بوده و از مصرف چه مواد خوراکی باید اجتناب کند؟
  1. دکتر خلیل فروزان نیا یکشنبه ۲۷ مهر ۹۹( 3 سال پیش)

     توصیه به ایشان به شرح زیر است.

     یک سبک زندگی و رژیم غذایی سالم داشته باشید.

     انتخاب وعده های غذایی و میان وعده های سالم می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و عوارض آن کمک کند. افراد باید اطمینان یابند که رژیم غذایی آن ها شامل مقادیر کافی از میوه ها و سبزیجات تازه است. مصرف مواد غذایی دارای مقادیر اندک چربی های اشباع شده، کلسترول و دارای فیبر فراوان می تواند در پیشگیری از کلسترول بالای خون مفید باشد. محدود کردن نمک یا سدیم در رژیم غذایی می تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند.

     وزن مناسبی داشته باشید.

     چاقی یا داشتن اضافه وزن می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. پزشکان برای تعیین وزن مناسب فرد از شاخصی به نام شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می کنند.

     به طور منظم ورزش کنید.

     فعالیت فیزیکی می تواند به حفظ وزن مناسب، کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند.

     مصرف سیگار را ترک کنید.

     مصرف سیگار احتمال ابتلا به بیماری قلبی را به شدت افزایش می دهد. همچنین، در صورتی که تاکنون سیگار نکشیده اید، از شروع این عادت خودداری کنید. ترک سیگار خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. پزشک می تواند روش هایی را برای ترک سیگار به بیماران معرفی کند.

     مصرف الکل را محدود کنید.

     از مصرف بیش از حد الکل خودداری کنید؛ زیرا این کار سبب ابتلا به فشار خون بالا می شود. در صورت ابتلا به کلسترول بالا، فشار خون بالا یا دیابت، اقداماتی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی وجود دارد.

     کلسترول خود را چک کنید.

     افراد باید حداقل یک بار در هر 5 سال، میزان کلسترول بدن خود را بررسی کنند. درباره این آزمایش خون ساده می توان با پزشک خود مشورت کرد.

     فشار خون خود را پایش کنید.

     فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد، به همین دلیل باید آن را به صورت منظم بررسی کرد.

     دیابت خود را کنترل کنید.

     در صورت ابتلا به دیابت، مقدار قند خون خود را از نزدیک پایش کنید. درباره گزینه های درمانی می توان با پزشک خود صحبت کرد.

     دارو های تجویزی را مصرف کنید.

     در صورتی که در حال مصرف دارویی برای درمان کلسترول بالا، فشار خون بالا یا دیابت هستید، باید با دقت از دستورات پزشک پیروی کنید. همیشه در صورت وجود ابهام در هر زمینه ای، از پزشک خود سوال کنید.

      

     با پزشک خود صحبت کنید.

     شما و پزشکتان می توانید با کمک یکدیگر بیماری هایی را که منجر به ایجاد بیماری قلبی می شوند درمان کرده یا از بروز آن ها پیشگیری کنید. در جلسات ملاقات با پزشک لیست سوالات خود را به همراه داشته و درباره برنامه درمانی خود به صورت منظم گفتگو کنید.