پیاده روی بعد از عمل قلب باز

به خاطر داشته باشید که احساس خستگی بعد از عمل های جراحی بزرگ از جمله عمل قلب باز، یک امر طبیعی است. اگر یک روز احساس قوت می کنید اما روز بعد احساس ضعف و خستگی دارید، جای تعجب ندارد. در دوران نقاهت، بدن شما می تواند بهبود یابد، خون سازی کند و قدرت و استقامت خود را افزایش دهد. فعالیت و پیاده روی بعد از عمل قلب باز از این جهت از اهمیت بالایی برخوردار است.

پیاده روی بعد از عمل قلب باز

در دوران بهبودی پس از جراحی قلب، پیاده روی بهترین ورزش برای شما است. قبل از انجام فعالیت های شدیدتر مثل شنا یا دوچرخه سواری باید با پزشک خود مشورت کنید. وقتی برنامه پیاده روی روزانه را شروع می کنید، یک زمان مشخص را برای پیاده روی انتخاب کنید و به آن پایبند باشید. مواردی که برای پیاده روی باید رد نظر داشته باشید را در ادامه بیان میکنیم:

رانندگی بعد از عمل قلب

برای محافظت از استخوان های قفسه سینه خود در برابر هرگونه آسیب، تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده است (تقریبا 3 تا 5 هفته بعد از عمل) رانندگی نکنید.

عوارض احتمالی بعد از عمل قلب باز 

مشکلات بعد از عمل، ممکن است باعث کند شدن فرآیند بهبود شما نسبت به حالت نرمال آن شود، ما در ادامه مواردی را که باید مد نظر داشته باشید را شرح داده ایم:

عفونت پس از عمل قلب

عفونت زخم جراحی از جمله مواردی است که پس از جراحی معمولا باعث نگرانی فرد میشود، از جمله علائم عفونت زخم بعد از عمل قلب باز میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

2_ زنگ خطر اضافه کردن وزن

روزانه وزن خود را اندازه بگیرید. افزایش وزن سریع می تواند نشان دهنده این باشد که قلب شما عملکرد خوبی در پمپاژ خون ندارد. اگر بیشتر از 1 کیلوگرم در روز یا بیشتر از 1.5 تا 2.5 کیلوگرم در هفته اضافه کردید، به پزشک متخصص قلب مراجعه کنید.

3_ افزایش دمای بدن

اگر احساس گرما یا سرما می کنید، دمای بدن خود را 3 بار در روز (صبح، بعد از ظهر و شب) اندازه بگیرید. چنانچه دمای بدن شما بیشتر از 38 درجه شد، به اورژانس و یا متخصص قلب مراجعه کنید.

4_ رژیم غذایی و تغذیه

ممکن است متوجه شوید که بعد از عمل اشتهای خود را از دست داده اید یا انرژی کافی برای غذا خوردن ندارید. این اتفاق بسیار رایج است، اما فراموش نکنید که باید تغذیه مناسب و کافی داشته باشید تا بدنتان توانایی لازم برای بهبودی و قوی تر شدن را داشته باشد.

5_ بلند کردن وسایل 

وقتی برای اولین بار از بیمارستان به خانه می روید، ممکن است حتی کوچک ترین وسایل را نیز به سختی بلند کنید. در ادامه چند پیشنهاد عملی برای راحت تر بلند کردن وسایل ذکر می شود:

زمانی که احساس توانمند شدن پیدا کردید، می ‌توانید بیرون بروید و فعالیت های بیشتری انجام دهید. در ابتدا حدودا یک ساعت فعالیت داشته باشید. برخی از فعالیت هایی که می توانید انجام دهید عبارتند از:

  • صنایع دستی، نقاشی، بافندگی
  • بازی های رومیزی
  • پیاده روی با دوستان
  • خرید کردن، فیلم دیدن یا مسابقات ورزشی

کارهایی که باید بعد از عمل از آن خودداری کنید.

برخی فعالیت هایی که باید از آن ها خودداری کنید نیز عبارتند از:

دکتر فروزان نیا جراح قلب در تهران 

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

0

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 2 روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
آدرس مطب

تهران بزرگراه نیایش غرب ، بعد از بلوار کبیری طامه، خیابان امام حسین، بیمارستان عرفان نیایش

شماره تماس

پرسش از دکتر